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トレーニング講座【コアトレーニングのやり方】開催しました

2018/11/26

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

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11月24日

コアトレーニング講座を開催しました。

 

体幹トレーニングとコアトレーニングの違いは?

コアトレーニングのメリット、デメリット

本当に効果あるの?

日常の生活へどのように取り入れるべきか?めんどくさいんだけど・・・

かっこいい筋肉OR使える筋肉?どちらがいいの?

とにかくウエスト引き締めたいんだけど・・

 

実技

 

 

コアトレーニングはおすすめですよ!

メリットの方が上回ります!

 

 

 

12月は講座はなく

 

2019年

 

1月26日 土曜日

キネシオテーピング(足・膝・ふくらはぎ・もものテーピング)講座

※テーピングはご持参ください。お忘れの場合は販売もいたします。

※定員は8名ですのでお早目に

 

 

2月23日 土曜日

キネシオテーピング(肩・肘・手首・上半身の痛みなどのテーピング)講座

※テーピングはご持参ください。お忘れの場合は販売もいたします。

※定員は8名ですのでお早目に

 

3月23日 土曜日

コアトレーニングセミナー(姿勢、スポーツパフォーマンスUP、怪我の予防、バランス能力、自律神経の安定)講座

 

 

を予定しております

 

お申し込みは

0466−24−8577

tachibanadouri.seminar@gmail.com

講座のお申し込みとお伝えください

 

 

 


過去の講座はこちら(クリックするとページへうつります)

コアトレーニング①(体幹編)

 

 

小児に多い怪我と痛み

(成長痛や骨端症の予防)

 

腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

(メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです)

 

肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

(投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法)

 

コアトレーニング基礎編①②

※基礎講座です。この①②を受けて頂くと他の講座がスムーズにご理解いただけます。再受講も可能です。

 

 

足~足の指(足の裏)の痛みの解説、予防、リハビリ

(足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など)

 

肘の痛みの解説、リハビリ、予防&エコー検診

(投球、スイング障害の解説(テニス肘、野球肘と言われます)と肘の無料エコー検診を行います)

(早期発見のポイント)

 

膝の痛みの解説と解消方法

 

股関節の痛みの解説と解消方法

 

 

 

 

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たちばな通り整骨院
藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩3分  江ノ電石上駅徒歩7分
月~金曜日 9:30~13:00/15:00~19:30
土曜日   9:00~14:00
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel:0466-24-8577
お問い合わせはお電話、ライン、メールにて承ります

対応エリア
藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉、藤沢駅、江ノ電、小田急線、東海道線、横浜、平塚、湘南、湘南台、長後、藤沢本町

対応
健康保険、労災、自賠責保険、ギックリ腰、ムチウチ、酸素カプセル、交通事故治療、寝違え、捻挫、骨折、産後の骨盤矯正、マタニティマッサージ、骨盤矯正

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