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水は最高の薬?

2019/02/04

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

 

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今日は

 

食事が体に及ぼす影響を考えてみました

 

 

 

食べているものが体を作ります

 

食べているものが体を動かします

 

食べているものが体をコントロールします

 

食べているものが体のエネルギーとなります。

 

 

 

ということは

 

 

食べ方を知れば

 

慢性的な痛みや

怪我の回復

不安定な自律神経の症状

冷えや代謝低下

ダイエット

社会生活

イライラ

習慣病

 

など

 

生活に関わることが少しでもよくなる可能性がある

 

ということです

 

 

難しく説明はありますが一番簡単にできることは

 

 

を飲むことです

 

発表されている1日に必要な平均値は

 

2.5〜3リットルです

 

 

 

いきなりそんな・・・

 

 

習慣がない方は

 

 

360mlから始めましょう

 

 

 

トイレに行きたくなりますが

 

 

いらないものが体から排出されます

 

 

天然の薬だと思って飲んでみてくださいsmiley

 

 

 

 

 

 

 

参考文献

「健康のため水を飲もう」推進運動 厚生労働省(外部サイト)(新しいウインドウが開きます)

 

 

 

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たちばな通り整骨院
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月~金曜日 9:30~13:00/15:00~19:30
土曜日   9:00~14:00
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel:0466-24-8577
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対応
健康保険、労災、自賠責保険、ギックリ腰、ムチウチ、酸素カプセル、交通事故治療、寝違え、捻挫、骨折、産後の骨盤矯正、マタニティマッサージ、骨盤矯正

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