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食べたいけど痩せたい!ダイエットおすすめ方法 【藤沢市でダイエットと整体をお探しの方へ】

2019/02/15

たちばな通り整骨院

ダイエットプログラム

 

 

 

このダイエットプログラムは健康を害するものではなく無理せず外側も内側も健康になり、ボディメイクをする為に作られたプログラムです。生活習慣、体の歪み、食事内容や食事方法、メンタルケアを見直すことで今まで失敗したことのある方や努力しても痩せない方、短期間集中したがリバウンドをしてしまった方、ストレス喰いをしてしまう・もしくはやめられない方など4つの項目を見直すだけでできることはまだあり、自然にダイエットを行うことができます。栄養や消化の知識を得ればこれからの食生活に大きな変化をもたらしますのでダイエットでなくてもお役に立てる内容になっております。ストレスのない楽しい食事のライフワークは一生の宝になります!


 

 

 


このような方はおすすめです


 

 

 

□過去にダイエットをしてリバウンドした

□ストレスでどか食いしてしまう

□甘いものがやめられない

□痩せると言われている食べ物を食べているのに痩せない

□痩せたいけど食べたい

□運動しているのに痩せない

□食事や生活習慣を見直していきたい

□集中力を発揮、スポーツのパフォーマンスをあげたい

 

 

 

 


プログラム内容


 

 

 

ダイエットを通じて体を理想的な体型・理想的な健康状態・理想的な精神状態にすることで見た目だけでなくその人が輝いて、人生の転機となるようなプログラムです。

起業家、教師・講師業、アーティスト、一般の方から、健康状態からご自身の生活や活動を見直したい方、短期間のプログラムでリバウンド・もしくは健康状態が悪くなった方には是非お試しください。痩せる食べ物が必要なのではなく、痩せる感覚と、痩せる栄養が必要になります。これらを見直すことがダイエット成功の近道であります。

 

代謝、摂取、運動、環境、感情を見直して無理なく体質や体型をかえていきます。1ヶ月で確実に減量(筋肉量により見た目がスリムにいなる場合もございます)していき、維持コースを行う流れです。

食事や生活リズムの見直しも大切ですが本来の代謝能力を発揮できるよう歪みを整えながら行えるプログラムも当院独自のプログラムとなっております。

 

①パーソナル指導

 ・食事やダイエットに関する知識を習得

 ・体の歪みを調節

 ・メンタルケア(いなになりそうな時も安心)

 ・簡単な運動の指導

 ・毎日ラインでの質疑応答と報告

 

②内容

 ・初回計測、診察、個別カルテ作成

 ・パーソナル指導

 ・アフターフォロー

 ・整体(姿勢やバランスを整えることが運動よりも基礎代謝を向上させます+αはお楽しみに)

 ・パーソナルトレーニング

 

③モニターコース

 ・経過観察の写真やアンケートを掲載させていただける方にはモニター価格で提供。

 ・顔や個人が特定できる箇所は伏せさせていただいております。

 

 

 

【年間コース】

無理なく目標体重を目指すプログラムです。

 

期間:1年間

パーソナル指導:36〜48回

減量目標:12〜15kg

メール相談:365日

料金:488000円(税別)

   モニター料金→350000円(税別)

 

 

【6ヶ月コース】

標準的なおすすめのコースです。体質の改善や痛みや症状に対しても有効です。

 

期間:6ヶ月

パーソナル指導:18〜24回

メール相談:6ヶ月

料金:258000円(税別)

   モニター料金→190000円(税別)

 

【3ヶ月コース】

食事方法を学ぶことと習慣が変わります。体験したい方にも有効です。

 

期間:3ヶ月

パーソナル指導:8〜12回

メール相談:3ヶ月

料金:138000円(税別)

   モニター料金→100000円(税別)

 

【パーソナルプログラム】

プログラムでできた成果を維持、もう少しで改善されそうな場合に行うプログラムです。

料金:1回 10000円(税別)

 

 

※プログラムスタートから8日以内でしたら返金・キャンセル可能です。その際はすでに行われた指導料や手数料を差し引いた額の返金となります。

 

 


最後に


 

人は見た目からも内面からも元気になることが大切です。体質やプログラムをやり終えて変わった自分は単に痩せるだけでなく、食事が楽しめ、みじかにいる人にも役に立て、自分にも自身が持てます。そこから得られることは一生の宝です。(=健康は宝)

当院では健康を通じて人生の転機となり快適な生活を送っていただけることを目的としています。ぜひお手伝いさせてください!

 

 

 

 

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