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茅ヶ崎で人気の整骨院がブログで情報発信中
茅ヶ崎の整骨院が整体やケガの治療について詳しくお伝えします
茅ヶ崎の整骨院で口コミ人気のチガサキ整骨院では、スポーツ時のケガでお悩みの方に、スポーツ障害特別治療や、スポーツ外傷治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください。
適切な治療で競技への復帰をサポートいたしますので、諦めずに当院が提供する高い技術の治療を続けてみてください。
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正しい姿勢に必要な運動とストレッチ 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2021/07/29良い姿勢を作るために必要なストレッチと運動 ➀ 良い姿勢を作るために必要なストレッチ 良い姿勢を作るために必要なストレッチは数多くあるのですが、その中でも重要なのが股関節、骨盤に関係する筋肉のストレッチになります。 良い姿勢には骨盤がしっかりと立つ事が重要で、そのためにストレッチを行っていきます。 股関節、骨盤のストレッチで行った方が良い筋... -
良い姿勢になるための方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2021/07/15良い姿勢になるための身体のチェック方法 ➀ 良い姿勢に必要なのは？ 良い姿勢のために必要なのはなにかと言うと、これは『筋力』と『柔軟性』になります。 姿勢を維持するために筋力が必要な事は間違いないのですが、それと同じぐらい重要なのが柔軟性です。 身体は大きく分けると上半身と下半身に分けられます。上半身や下半身の柔軟性が低下すると身体の中心に... -
良い姿勢と悪い姿勢はご存知ですか？ 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2021/07/02良い姿勢と悪い姿勢について ➀ 良い姿勢とは？ 普段生活をしている中で様々な姿勢をとっていますが、良い姿勢がどの様な姿勢かと言うと、これは動いていない状態で評価をしていきます。 立位姿勢と座位姿勢。それぞれの良い姿勢をお伝えしていきます。 １：立った時（立位）の良い姿勢 横から見た時に ・耳の穴 ・肩の中央 ・くるぶし を結んだ線... -
子供の姿勢が危ない。本当に悪い姿勢はこれ 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2021/06/11『子供の姿勢について』 ➀ 今、子供の姿勢が危ない。 唐突に書き出しましたが本当に危険です。そしてその原因はライフスタイルの変化によるものではないかと考えています。 昭和の時代、子供は外で遊び回るのが当たり前で「子供は風の子元気な子」という言葉もあった程に冬でも元気に遊び回っていました。 では現代はどうでしょうか？子供が遊び回る場所は... -
子供の身長を伸ばすために重要な事 睡眠編 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2021/05/31『子供の身長を伸ばすために重要な事 睡眠編』 ➀ 身長を伸ばすために睡眠が重要な理由とは？ 「寝る子は育つ」という言葉を一度は聞いた事がある人も多いのではないでしょうか。この言葉の通り身長と睡眠には大きな関係性があるのですが、何故睡眠が重要なのかというとこれは『成長ホルモン』が関係しているからです。 以前のブログでもお伝えしたのですが、身長が...
茅ヶ崎の整骨院で評判のチガサキ整骨院では、スポーツ外傷やスポーツ障害特別治療、オスグッド特別治療など、さまざまな治療についてブログで情報発信中です。
スポーツ時のケガでお悩みの方、競技への復帰を目指している方などのお役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
どのような治療やリハビリをするのかはもちろん、予防（ケア）方法も丁寧にご説明いたしますので、ご参考になさってください。
茅ヶ崎の整骨院で人気のチガサキ整骨院では、パーソナル整体や産前産後整体などの施術も行っておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ブログでは、各治療や施術の目的を始め、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法もご紹介いたしますので、健康な体でいるために、ぜひご参考にしてお試しください。