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茅ヶ崎で人気の整骨院がブログで情報発信中
茅ヶ崎の整骨院が整体やケガの治療について詳しくお伝えします
茅ヶ崎の整骨院で口コミ人気のチガサキ整骨院では、スポーツ時のケガでお悩みの方に、スポーツ障害特別治療や、スポーツ外傷治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください。
適切な治療で競技への復帰をサポートいたしますので、諦めずに当院が提供する高い技術の治療を続けてみてください。
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ビタミンの役割について 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2020/10/23ビタミンについて ①ビタミンとは？ 生物の生存・生育に微量に必要な栄養素のうち、その生物の体内で十分な量を合成できない炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の総称である（なお栄養素のうち無機物はミネラルである）。 ビタミンは機能で分類され、物質名ではない。 ビタミンはほとんどの場合、生体内で十分量合成することができないので、主に食料から摂取される（一... -
脂質の役割について 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2020/10/13脂質について ①脂質とは？ 動植物に含まれる栄養素の一つ。日本の栄養学では一般に脂質（ししつ）と呼ぶ。また脂肪、脂質、油、脂（あぶら）といった用語は、各々うまく定義されずに使われていることがある。 脂質は、炭水化物、たんぱく質と共に「三大栄養素」と総称され、多くの生物種の栄養素である。 脂質は、単位重量あたりの熱量が9kcal/gと他の三大栄養素の2倍以上あり、生体... -
タンパク質の役割 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2020/10/06タンパク質について ①タンパク質とは？ 21種類のアミノ酸が鎖状に多数連結（重合）してできた高分子化合物であり、生物の重要な構成成分のひとつである[1]。 タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、英語の各々の頭文字を取って「PFC」とも呼ばれる。タンパク質は身体をつくる役割も果たしている[3]。 Wikipediaより抜粋 何だかとても難しい感じ... -
炭水化物の役割 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2020/09/28炭水化物について 身体に必要な栄養素として５大栄養素が重要とお伝えさせて頂きました。 今回から数回にわたって５大栄養素の内容を順番にお伝えしていきたいと思います。 ①炭水化物とは？ 単糖を構成成分とする有機化合物の総称である。非常に多様な種類があり、天然に存在する有機化合物の中で量が最も多い[1]。有機栄養素のうち炭水化物、たんぱく質、... -
体を回復する為に必要な栄養 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】
2020/09/22身体に必要な栄養素 回復・修復には睡眠と栄養が重要とお伝えさせて頂きました。 睡眠も時間や質が重要となってきますが、その質を高める為にも必要なのものは栄養です。 ではその回復・修復の為に必要な栄養はなんでしょうか？今回はここについてお伝えしていきたいと思います。 ①身体に必要な栄養素とは？ 身体に必要な栄養素とは何か？と考...
茅ヶ崎の整骨院で評判のチガサキ整骨院では、スポーツ外傷やスポーツ障害特別治療、オスグッド特別治療など、さまざまな治療についてブログで情報発信中です。
スポーツ時のケガでお悩みの方、競技への復帰を目指している方などのお役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
どのような治療やリハビリをするのかはもちろん、予防（ケア）方法も丁寧にご説明いたしますので、ご参考になさってください。
茅ヶ崎の整骨院で人気のチガサキ整骨院では、パーソナル整体や産前産後整体などの施術も行っておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
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