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茅ヶ崎で人気の整骨院がブログで情報発信中

茅ヶ崎の整骨院が整体やケガの治療について詳しくお伝えします

茅ヶ崎の整骨院で口コミ人気のチガサキ整骨院では、スポーツ時のケガでお悩みの方に、スポーツ障害特別治療や、スポーツ外傷治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください。
適切な治療で競技への復帰をサポートいたしますので、諦めずに当院が提供する高い技術の治療を続けてみてください。

  • 坐骨神経痛のストレッチ方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/17
    「坐骨神経痛」について。       先日来院されている患者様よりこんなご質問を頂きました。     「お尻の辺りがピリピリするのだけど、何か楽にする方法は無いですか?」       本来であればしっかりと問診・評価・検査をした上で判断をしなければならないのですが、この患者様は元々坐骨神経痛の症状をお持ちの方でしたので、坐骨神経痛に対するものと前置きした上でセルフケアの方法をお伝...
  • テーピングについて 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/15
    テーピング療法   ①テーピングとは?           スポーツ選手が怪我の予防や再発防止、怪我をした部位の悪化を防止する為に関節や筋肉等に専用のテープを巻いて固定する事をテーピングといい、関節や筋肉の怪我だけではなく、骨折や脱臼等の際に救急措置として施される事もあるものです。     テーピングにはいくつか種類があり、その用途により使い方や選ぶテープの素材、貼り方等が...
  • 効果的なストレッチの方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/11
     【ストレッチの効果】   ①ストレッチとは?             身体のある筋肉を良い状態にする目的で意図的にその筋肉を引っ張って伸ばす事をストレッチといいます。昔は柔軟体操と呼ばれていましたが今ではストレッチという呼び方の方がメジャーになりました。     筋肉は殆どの場合縮ませて使います。(力こぶを作る時を考えるとイメージが湧きやすいと思います)普段何気なく生活...
  • 運動療法・エクササイズ 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/09
    【運動療法について】   ①運動療法とは?             身体の全体または一部を動かす事で症状の軽減や機能の回復、障害の予防を目指す療法の事を運動療法といい、その名の通り運動する事、つまり身体を動かす事を治療法として用いるものが運動療法です。良く耳にするエクササイズという言葉は、運動療法を英語で呼んだ場合の「Exercise therapy」という言葉を日本語でそのまま読んだ言葉と...
  • 効率の良い疲労回復の方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/07
    効率の良い休息・休養について       ①休息・休養とは?       怪我の回復・修復の促進や自然治癒力の向上を目的に、また身体本来の機能を取り戻す為にお伝えするのが休息・休養です。     休息と休養は具体的な意味合いは少し違いますが、どちらも共通している所としては「休む」という事になります。休むという行為は私達が健康的で活動的な生活をする上では必須のものであると考え...
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茅ヶ崎の整骨院で評判のチガサキ整骨院では、スポーツ外傷やスポーツ障害特別治療、オスグッド特別治療など、さまざまな治療についてブログで情報発信中です。
スポーツ時のケガでお悩みの方、競技への復帰を目指している方などのお役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
どのような治療やリハビリをするのかはもちろん、予防(ケア)方法も丁寧にご説明いたしますので、ご参考になさってください。
茅ヶ崎の整骨院で人気のチガサキ整骨院では、パーソナル整体や産前産後整体などの施術も行っておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ブログでは、各治療や施術の目的を始め、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法もご紹介いたしますので、健康な体でいるために、ぜひご参考にしてお試しください。