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茅ヶ崎で人気の整骨院がブログで情報発信中

茅ヶ崎の整骨院が整体やケガの治療について詳しくお伝えします

茅ヶ崎の整骨院で口コミ人気のチガサキ整骨院では、スポーツ時のケガでお悩みの方に、スポーツ障害特別治療や、スポーツ外傷治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください。
適切な治療で競技への復帰をサポートいたしますので、諦めずに当院が提供する高い技術の治療を続けてみてください。

  • 久しぶりに運動を行うときの注意点 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/07/02
    運動再開時の注意点       長期間休んだ後、またこれから運動を始めようという方にも当てはまるのですが、その時の注意点について書いていきたいと思います。           ① 運動再開時に一番気をつけなければいけない事とは?   一番気をつけなければいけない事は、『身体は衰えている』としっかり認識してから始める事です。実はこれがとても重要になります。 前回のブログでは2週...
  • 体力の低下について 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/06/24
    「体力の低下について」     テレワークでの仕事が増え、今までよりも動く機会が減ってしまった方が殆どではないでしょうか?   当院に来院される患者さんからも「体力が落ちて・・・」という言葉をよく耳にします。   そこで今回は体力が低下する事による身体への影響について書いていきたいと思います。     ①体力とは?   「体力とは、ストレスに耐えて、生を維持していくからだの...
  • 梅雨を元気に過ごす方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/06/17
    「梅雨の過ごし方」     ジメジメとしたこの季節。憂鬱に感じる方も多いのではないでしょうか。身体が重い、だるい、体調を崩し易い。足がむくむ・・・などなど     今回はそんな梅雨時期に多いお悩みの対処法について書いていきたいと思います。             ① 梅雨に体調が悪くなりやすい理由 その1     梅雨時期に体調を崩したりしやすい理由の1つ目が、 『季節...
  • 10000歩、1日で歩けますか? 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/06/10
    今回は「1日1万歩」について。       患者さんからもよく聞かれていた質問の一つに、 「1日にどれぐらい歩けばよいの?」 というものがありました。 1日に歩く目標の歩数として、よく1日1万歩を耳にしますよね。 今回は1日1万歩が歩き過ぎなのか、そうではないのか。またベストな歩数はどれぐらいなのか。これについて書いていきたいと思います。             ① 1日1...
  • 坐骨神経痛の予防とケア その② 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/24
    本日のテーマは「坐骨神経痛」について。その2です。         前回、坐骨神経痛のセルフケアで重要な事の2つ 1:お尻の柔軟性を上げる 2:正しい姿勢で座る、立つ の1つ目、お尻の柔軟性を上げるやり方のセルフケアをご紹介させて頂きました。     今回はセルフケアの2つ目。『正しい姿勢で座る、立つ』をご紹介したいと思います。       前回もお伝えさせて頂きましたが、...

茅ヶ崎の整骨院で評判のチガサキ整骨院では、スポーツ外傷やスポーツ障害特別治療、オスグッド特別治療など、さまざまな治療についてブログで情報発信中です。
スポーツ時のケガでお悩みの方、競技への復帰を目指している方などのお役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
どのような治療やリハビリをするのかはもちろん、予防(ケア)方法も丁寧にご説明いたしますので、ご参考になさってください。
茅ヶ崎の整骨院で人気のチガサキ整骨院では、パーソナル整体や産前産後整体などの施術も行っておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ブログでは、各治療や施術の目的を始め、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法もご紹介いたしますので、健康な体でいるために、ぜひご参考にしてお試しください。