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茅ヶ崎で人気の整骨院がブログで情報発信中

茅ヶ崎の整骨院が整体やケガの治療について詳しくお伝えします

茅ヶ崎の整骨院で口コミ人気のチガサキ整骨院では、スポーツ時のケガでお悩みの方に、スポーツ障害特別治療や、スポーツ外傷治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください。
適切な治療で競技への復帰をサポートいたしますので、諦めずに当院が提供する高い技術の治療を続けてみてください。

  • 運動療法・エクササイズ 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/09
    【運動療法について】   ①運動療法とは?             身体の全体または一部を動かす事で症状の軽減や機能の回復、障害の予防を目指す療法の事を運動療法といい、その名の通り運動する事、つまり身体を動かす事を治療法として用いるものが運動療法です。良く耳にするエクササイズという言葉は、運動療法を英語で呼んだ場合の「Exercise therapy」という言葉を日本語でそのまま読んだ言葉と...
  • 効率の良い疲労回復の方法 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/07
    効率の良い休息・休養について       ①休息・休養とは?       怪我の回復・修復の促進や自然治癒力の向上を目的に、また身体本来の機能を取り戻す為にお伝えするのが休息・休養です。     休息と休養は具体的な意味合いは少し違いますが、どちらも共通している所としては「休む」という事になります。休むという行為は私達が健康的で活動的な生活をする上では必須のものであると考え...
  • 睡眠について 【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/05
    睡眠について     ➀睡眠とは?           怪我の回復・修復の促進や自然治癒力の向上を目的に、また身体本来の機能を取り戻す為にお伝えするのが睡眠指導です。     睡眠そのものは健康的・活動的な生活を送る為や病気の予防としても重要なものであり、1日の約1/3~1/4の時間を睡眠に使っている事からも、生活とは切っても切れない重要な割合を占めているものでもあります。 ...
  • 食事・栄養について【茅ヶ崎市のチガサキ整骨院が解説】

    2020/05/03
    食事・栄養について       ➀食事指導とは?         怪我の回復・修復の促進や自然治癒力の向上を目的に、また身体本来の機能を取り戻す為に、身体に取り込む必要な栄養素をお伝えするのが食事指導です。     似た様な例ですと、糖尿病や高脂血症等の患者さんには食事療法という形でしっかりとしたプログラムが決められていたりします。また同じ食事指導でもダイエットを行う方に...
  • チガサキ整骨院の手技療法のご紹介

    2020/05/01
    手 技 療 法       【①手技療法とは?】        身体が修復されるには自然治癒力、免疫力、体内環境が必要です。その自然治癒力や免疫力、体内環境を発揮させるには刺激(指令・情報・環境)が必要です。    私達が施術で用いる刺激には様々なものがあり手により身体に直接アプローチを行う手技療法(代表的なものとしてマッサージ)。手技では行えない、届かない箇所にまで刺激を伝え...

茅ヶ崎の整骨院で評判のチガサキ整骨院では、スポーツ外傷やスポーツ障害特別治療、オスグッド特別治療など、さまざまな治療についてブログで情報発信中です。
スポーツ時のケガでお悩みの方、競技への復帰を目指している方などのお役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
どのような治療やリハビリをするのかはもちろん、予防(ケア)方法も丁寧にご説明いたしますので、ご参考になさってください。
茅ヶ崎の整骨院で人気のチガサキ整骨院では、パーソナル整体や産前産後整体などの施術も行っておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ブログでは、各治療や施術の目的を始め、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法もご紹介いたしますので、健康な体でいるために、ぜひご参考にしてお試しください。