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2019/01/28

健康講座(参加無料):肩こり・テニス肘・腱鞘炎・スポーツに効果的なテーピング方法

健康講座:上半身のテーピング編のお知らせです

 

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なぜこのような講座を行うのか?

 

当院では地域の方の健康・医療・発育(発達)・生活の良きパートナーでありたいと考え日々診療しています。

そして藤沢・湘南を健康や医療の面から住みたい町、働きたい町、行きたい町No1になるよう

住んでいる、通勤している、通学している人たちが生き生きと過ごせる手助けになればと思います。

その第一歩として基本的な身体の事を知ってもらい、予防や日々の生活に活かしていただきたいと思います。

 

人生100年の時代で個々の健康管理・向上能力は必要な要素になります。AIでも手の届かないご自身の身体の中まで理解し自分で人生の質を上げていきましょう!

 

 

 

※大勢の方向けに作成する講義ですので効果・効能を約束する物ではありません。場合によっては増悪する場合も

ございます。講義中に確認・注意しながら行いますが責任は負いかねます。ご理解ご了承していただきお申込みください。

※また同業種、専門家の方のご参加はお断りさせて頂いております。一般の方向けに健康情報を発信していく趣旨をご理解下さい。

※できるだけ多くの方に知っていただければと思います。ご家族、ご友人、知人、チーム、学校等周りの方にもお声かけください。

※テーピングのセミナーはテーピングをご用意していただきます。ご了承の上お申し込みください。

 

 

 

 

 

 


テーマ: 上半身のキネシオテーピング講座


 

 

 

 

様々な痛みの解説やリハビリ方法はお伝えしてきましたが今回はまとめて、上半身(首、肩、肘、手首、痺れ)のテーピングをお伝えします。

 

 

 


【キネシオテーピングの効果?】


 

 

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肌色のテーピング(最近はカラフルなものもありますが)で筋肉や関節のサポートに使います。

・循環・リンパの改善

・痛みの改善

・関節の保護

・筋肉の保護

で使用します。

 

 

 

 

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近年様々な貼り方があり細かいものから簡単なものまでありますが

今回はご自身、もしくはパートーナー同士でも貼ることができて日々の

生活やスポーツにお役に立てるものをお伝えします。コツさえ掴めば簡単に使用できます。

 

 

ご都合の良い方は是非、ご参加くださいね!

 

 

 

 

 


【キーワード】


 

・キネシオテーピングの作用

・貼り方

・実技

・質疑応答

 

・手の痺れに有効な貼り方

・肩こりの解消方法

・五十肩、四十肩の貼り方

・テニス肘、ゴルフ肘、野球肘の貼り方

・手首の痛み

・腱鞘炎

・スポーツに必要な呼吸機能の向上

・上半身の循環をあげる方法

などの貼り方やリクエストに応じてお話ししていきます

 

 

 


【概要】


 

日時:2019年2月23日 土曜日  16:00~(1時間~1時間30分程度)

 

受付開始15:50分~

 

場所:たちばな通り整骨院内

人数によりセミナールームへ変更

 

藤沢市鵠沼橘1-1-15 富洋ビル2F

 

申し込み方法:電話:0466-24-8577

メールはこちら(3月までの講座を申し込めます)

 

 

服装:動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具等、5㎝のキネシオテーピングをご持参ください

 

内容:ご挨拶、座学、実技、質疑応答

 

※実技はペアで行う場合もございます。

 

費用:無料

 

定員:10~16名程度(定員に達した場合、変更をお願いする場合がございます)

 

 

 

 

 

 


 

 

 

年間予定

 

1月26日:キネシオテーピング(体幹・下半身編)

2月23日:キネシオテーピング(首・肩・腕編)

3月27日:コアトレーニング講座 水曜日開催

 

 

 


 

 

 

過去の講座

 

 

コアトレーニング①(体幹編)

 

 

小児に多い怪我と痛み

(成長痛や骨端症のい予防)

 

腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

(メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです)

 

 

肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

(投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法)

 

 

 

足~足の指(足の裏)の痛みの解説、予防、リハビリ

(足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など)

 

 

肘の痛みの解説、リハビリ、予防&エコー検診

(投球、スイング障害の解説(テニス肘、野球肘と言われます)と肘の無料エコー検診を行います)

(早期発見のポイント)

 

膝の痛み

 

股関節の痛み

 

第12回 : コアトレーニング①②

 

第13回 : 下半身のキネシオテーピングの貼り方